Seis pasos para el bienestar laboral

Estrés, burnout y bienestar en el trabajo. Una estrategia de fácil aplicación y de alto impacto para el trabajo.

Descripción

Los niveles de agotamiento y estrés relacionado con el trabajo están aumentando en el mundo post-pandémico actual.

Como personas que trabajan, habrán visto cómo el estrés y los problemas de salud mental suelen pasar desapercibidos. Esto se debe a que, en muchos casos, las personas dudan en buscar ayuda debido a la vergüenza, el temor al estigma, las expectativas de que las cosas nunca mejorarán o la falta de un programa activo de bienestar de los empleados dentro de su organización.

Este curso online presenta seis pasos simples y de alto impacto que puede tomar para promover e integrar el bienestar en la vida laboral y personal.

Aquellos que asistan a esta sesión pueden esperar:

• Aprenderán qué es el bienestar en el trabajo y cuáles son sus características principales. Presentaremos un nuevo paradigma y nos moveremos del concepto de “work-life balance” al de “bienestar” en el trabajo.
• Conocerás los seis pilares del bienestar de las personas que trabajan.
• Aprenderás estratégias para reconocer el burnout y cómo gestionarlo.
• Aprenderás una estrategia de seis pasos para gestionar y promover tu bienestar (y el de tu equipo) en el trabajo.
• Aprenda seis maneras poderosas de mejorar su bienestar en el lugar de trabajo y cómo incorporarlas en sus rutinas diarias.
• Extra: Módulo exclusivo sobre el trabajo remoto. Aprenderás sus beneficios, desafíos y estrategias prácticas y accionables para promover el bienestar trabajando a distancia.

Más de 35 mil estudiantes ya me eligieron, te espero en este curso corto y de alto impacto para que hoy mismo tomes acción y estés un paso más cerca de lograr el bienestar en el trabajo.

Nos vemos!

Lo que aprenderás

• Qué es el bienestar en el trabajo.
• Qué es el burnout, cómo identificarlo y cómo reducirlo.
• Estrategia de seis pasos para lograr el bienestar en el trabajo.
• Contenidos Extra sobre el trabajo remoto. Sus beneficios, desafíos y estratégicas prácticas y accionables para lograr el bienestar.

¿Para quién es este curso?

• Personas que busquen lograr el bienestar en el trabajo.
• Personas que se sientan cansadas, agotadas y/o estresadas y busquen nuevas herramientas para sentirse mejor.
• Personas que necesitan organizar mejor sus actividades personales y las laborales en pos de un mayor bienestar para ellas y quienes las rodean.

Requisitos

• No hay ningún requisito. Cualquier persona puede tomar este curso.

Sobre el Autor

Ceci Mansilla

Experta en capacitación y desarrollo profesional

Soy Ceci Mansilla, experta en formación profesional.

Creo soluciones para el profesional de hoy. Cursos prácticos, guías fáciles de seguir e implementar, transformaciones poderosas y reales para que alcances el alto rendimiento en tu puesto actual y te prepares para oportunidades futuras.

Estoy certificada como coach, trainer y facilitadora de Design Thinking. Con más de una década de experiencia gerenciando el área de capacitación y desarrollo para una empresa Forbes +500, decidí emprender mi camino como profesional independiente.

Con más de 35 mil alumnos y como partner de Udemy Business, te voy a acompañar en tu desarrollo de carrera y resolver esos desafíos que enfrentas día a día para tu trabajo sea más sencillo y ameno.

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