Gestión de Emociones

Autocontrol

Descripción de Gestión de Emociones

Sabes cual es el origen de tus emociones y el impacto que tienen en tus decisiones? El objetivo de éste curso está orientado principalmente en guiarte en la comprensión de esas sensaciones internas que en ocasiones no conocemos o no sabemos como gestionar, lograrás comprenderte mejor y gestionar a tu favor lo que ocurre en tu interior, analizar diferentes puntos de vista incluidas técnicas simples que podrás aplicar e identificar según tus intereses personales.

Si eres de los que no tuvimos la suerte de haber contado en nuestros primeros años de vida con un acompañamiento cercano que nos orientara en la comprensión de esas sensaciones que aparecían en nuestro interior: cuando sentíamos mariposas en el estómago o simplemente nos poníamos tensos o incómodos y no lográbamos saber cómo y porqué ocurría, para ti es éste contenido.

Aquí encontrarás un primer acercamiento en la comprensión y gestión de tus emociones, podrás darte cuenta como nacen, cuáles emociones predominan en ti, como influyen en tus decisiones, como afectan positiva o negativamente tu salud, tendrás además un material de apoyo que te servirá para complementar la información aquí compartida la cual estará a tu disposición desde el primero momento de acceder a éste contenido complementando con diferentes puntos de vista que te servirán de base para tomar tu propia postura

Lo que aprenderás en Gestión de Emociones

• Identificar qué son, cuáles son, cómo nacen nuestras emociones
• Impacto de nuestras emociones en la salud
• Técnicas de fácil aplicación para la Gestión de Emociones
• Diferentes posturas sobre la Gestión de Emociones

¿Para quién es este curso?

• A todas las personas interesadas en el trabajo personal como parte fundamental en sus vidas

Requisitos

• Solo se necesita apertura y disposición para comprender

Sobre el Autor

Fabiola Castaño Arango, Ingeniera

Amigos Hola! gracias por leer. Ingeniera de sistemas de profesión con experiencias de vida para construir juntos: desde caídas hasta nuevos comienzos, identificación de oportunidades en las circunstancias difíciles y más.

Te invito a que conozcas desde mi punto de vista unido a mi conocimiento a través delos años, como observarte desde el interior.

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